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여러분, 다이어트를 시작하려고 하는데 뭘 먹어야 할지 고민되시죠? 요즘 접시 다이어트가 뜨고 있는데, 이거 한번 해보면 생각보다 쉽게 체중을 관리할 수 있어요! 접시 한 개로 모든 음식을 담고, 각 구역에 알맞은 음식을 배치하는 방식이에요. 이 방법을 통해, 더 건강하고 효과적으로 다이어트를 할 수 있다고 해요. 그럼, 접시 다이어트가 뭐고 어떻게 실생활에 적용할 수 있는지 알아볼게요! … 더 읽기

안녕하세요, 여러분! 오늘은 로즈메리에 대해 얘기해보려고 해요. 이건 그냥 향기 좋은 허브가 아니라, 우리 몸에 진짜 좋은 효과가 많은 재료랍니다. 로즈메리는 요리할 때 향을 더해주기도 하지만, 사실 건강에 큰 도움이 되는 숨은 보석이에요! 오늘 글에서는 로즈메리가 콜레스테롤을 낮추고, 심혈관 건강에 어떻게 도움이 되는지, 또 어떻게 요리할 때 활용할 수 있는지 알려줄게요. 이렇게 건강도 챙기고 맛도 … 더 읽기

안녕하세요 여러분! 오늘은 커피와 영양제를 함께 먹으면 안 좋은 이유에 대해 이야기해보려고 해요. 커피 한 잔으로 하루를 시작하는 사람들이 많잖아요? 근데 이 커피가 여러분이 먹고 있는 영양제 효과에 악영향을 줄 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 카페인이 들어있는 커피나 음료가 몸에 미치는 영향, 특히 뼈 건강에 중요한 영양제인 비타민D와 칼슘의 흡수를 방해할 수 있다는 거예요. 그럼 … 더 읽기

안녕하세요, 여러분! 꿀빨입니다. 오늘은 우리가 자주 듣는 ‘허리디스크’에 대해 이야기해보려고 해요. 사실 허리디스크는 주로 나이 많은 사람들만 걸린다고 생각할 수 있지만, 요즘은 20대나 심지어 10대도 허리디스크 때문에 고생하는 경우가 많다고 합니다. 그러니까, 이 문제를 잘 이해하고 예방하는 게 정말 중요하답니다. 이제 허리디스크가 무엇인지, 어떻게 치료하고 예방할 수 있는지 알아볼까요? 1. 허리디스크, 뭐가 문제야? 20대도 허리디스크? … 더 읽기

안녕하세요, 여러분! 꿀빨입니다.오늘은 근육과 내장지방이 폐 건강에 미치는 영향에 대해 알아볼 건데요!운동을 안 하면 근육은 줄고, 내장지방은 쌓이면서 폐 기능까지 떨어질 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?“어? 근육이랑 폐 기능이 무슨 상관이야?” 하는 분들도 있을 텐데요.이 글을 끝까지 읽으면 폐 건강을 지키는 핵심 비법까지 얻어갈 수 있으니,함께 가보실까요? GO GO! 1. 근육이 많을수록 폐 건강이 좋아진다고? … 더 읽기

안녕하세요, 여러분! 오늘은 많은 여성들이 겪고 있지만, 제대로 알려지지 않은 세균성 질염에 대해 얘기해볼게요. 사실 이 질환은 ‘여성만의 문제’라고 생각하는 사람들이 많죠. 그런데 최근 연구에서 이 질환이 성병으로 분류되어야 한다는 충격적인 결과가 나왔어요. 그동안 여성만 치료하고 남성은 치료하지 않았던 관행이 바뀌어야 한다는 거죠. 그럼, 지금부터 왜 세균성 질염이 성병이어야 하는지, 그리고 이를 어떻게 예방하고 치료해야 … 더 읽기

요즘 동물학대 문제, 진짜 너무 심각하죠? 그래서 정부가 동물학대범 사육금지제라는 법안을 발표했어요. 이 법안은 동물을 학대한 사람이 다시 동물을 기를 수 없게 만들자는 내용인데, 과연 진짜로 이 법이 현실이 될 수 있을까요? 농림축산식품부는 이 법안을 추진하고 있지만, 법무부가 반대하고 있어서 아직 불확실한 상태랍니다. 이번 포스팅에서는 이 법안이 왜 중요한지, 또 왜 현실화가 어려운지 알아볼게요! 1. … 더 읽기

술 마시면 기분이 좋아지고, 스트레스 풀리는 느낌 나죠? 하지만 사실 술이 불안이나 공황 발작을 더 키울 수 있다는 사실, 알고 있었나요? 일시적으로 기분이 좋아져도, 술이 정신 건강에 미치는 영향은 생각보다 크고 위험할 수 있어요. 그래서 오늘은 술과 불안의 관계, 왜 술을 피해야 하는지, 그리고 불안을 건강하게 다루는 방법까지 짧고 굵게 알려드릴게요! 1. 술과 불안: 마시면 … 더 읽기

안녕하세요, 여러분! 꿀빨입니다! 봄이 오면 매년 재채기랑 콧물이 걱정되는 분들 많죠? 사실 봄에는 꽃가루랑 미세먼지 때문에 알레르기 비염이 심해지는 시기인데요, 알레르기 비염을 관리하는 방법 중 하나로 코 세척이 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 코 세척이 어떻게 알레르기 비염에 도움이 되는지, 그리고 어떻게 해야 제대로 효과를 볼 수 있는지에 대해 쉽게 설명해 드릴게요. 1. 알레르기 비염이 … 더 읽기

픽업트럭은 그동안 약간 주춤했었죠. 하지만 최근에 기아의 타스만과 KGM의 무쏘EV가 출시되면서, 국내 픽업트럭 시장에 다시 활기가 돌고 있습니다. 이 두 차가 시장에 ‘메기 효과’를 일으킬 수 있을지, 그 변화가 어떻게 올지 한번 살펴볼까요? 1. 기아 ‘타스만’, 4000대 계약 돌파! 픽업트럭에 새 바람 불어넣다 기아가 출시한 타스만은 출시된 지 불과 한 달도 안 돼, 계약 대수 … 더 읽기